Ejercicios de relajación

Quisiera recomendar, a todos mis alumnos y en general a todo aquel que lea mi blog, la costumbre de hacer unos ejercicios de relajacion muscular y mental, que todo va unido, para que nuestro istrumento principal, que es el cuerpo, se acerque al trabajo o estudio que queramos realizar, de una forma más cómoda, evitando así cualquier tirantez o peor aún, lesionque podamos producir al no existir un ejercicio preparatorio.

Estos ejercicios han sido recogidos de los trabajos realizados por la ACTRIZ, TECNICA-VOCAL, Y MAESTRA ESPECIALISTA EN EDUCACIÓN MUSICAL por la Universidad Complutense de Madrid, VICTORIA BLASCO LANZUELA

EJERCICIOS:
Ejercicio 1 Los puños cerrados, tensar las manos.
Ejercicio 2 Manos relajadas
Ejercicio 3 Biceps tensados con el brazo por el codo.
Ejercicio 4 Biceps relajados.
Ejercicio 5 Triceps tensado con el brazo extendido.
Ejercicio 6 triceps relajado.
EJERCICIOS FACIALES
Ejercicio 7 Apretar los dientes pone en tensión la mandíbula.
Ejercicio 8 Separar los dientes relaja la mandíbula.
Ejercicio 9 Apretar los labios pone en tensión labios y músculos.
Ejercicio 10 Dejar los labios ligermanete unidos relaja labios y músculos faciales.
Ejercicio 11 Apretar la punta de la lengua contra el paladar pone en tensión lengua y cuello Ejercicio 12 Dejar la lengua suelta relaja lengua y cuello.


Como habreis observado los ejercicios consisten en TENSIÓN-RELAJACIÓN y deberan ser hechos en parejas: 1y2-3y4 etc,etc.

Si los realizais habitualmente, en breve tiempo comprobareis la eficacia de los mismos. No sólo sirven para casos de estudio y trabajo escénico. En muchas situaciones de nuetra vida diaria se producen situaciones de tensión que podemos minimizar o suavizar haciendo estos ejercicios en lugar de...

PICCOLO, SAXO Y COMPAÑIA-MÚSICA MAESTRO

CONCIERTO FAMILIAR
El Domingo 22 de Enero en el Teatro JOVELLANOS y a las 12 de la mañana, la ORQUESTA SINFONICA Y EL CORO DE VOCES BLANCAS DEL CONSERVATORIO PROFESIONAL DE MÚSICA DE GIJÓN, interpretaran en concierto la obra del compositor ANDRÉ POPP,
                                                PICCOLO, SAXO Y COMPAÑIA
Obra que de forma lúdica y entretenida dará a conocer los instrumentos de la orquesta.

ESPERO VEROS ALLÍ!!!!

LA MÚSICA Y NOSOTROS

 El Departamento de Lenguaje Musical presenta:
                 LA MÚSICA Y NOSOTROS
 Conferencia Teórico Práctica a cargo del profesor:
                     CRISTÓBAL ZAMORA

El próximo Miercoles 18 de Enero de 2012 a las 19,30 en el salón de Actos del Conservatorio Profesional de Música de Gijón, en el auditorio del Conservatorio tendrá lugar una charla-conferencia sobre la importancia que la Música puede ejercer en nosotros y nuestro entorno.
Aunque ese día mis alumnos de Lenguaje tienen otras actividades, les pediría que acudieran a dicha conferencia con el consentimiento de sus Padres, Tutores o de los Profesores con los que tengan clase en ese horario, ya que es una actividad propuesta por el Departamento de Lenguaje, que no dudamos os gustará.
!Que lo disfrutéis!
                                    

PARA AYUDARTE A ENTONAR

Pincha en este enlace y te encontraras un teclado digital, que podras utilizar para tus estudios de Lenguaje.

www.tupiano.es  

URUEÑA - MUSEOS DE INSTRUMENTOS

Os recomiendo que visititeis este enlace para contemplar los instrumentos que en este lugar va almacenando Luis Delgado.

                                          www.funjdiaz.net/museo

CANTANDO POR LA VIDA-Encuentro extraordinario de Coros Infantiles

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Os animo a todos a participar en el Encuentro Extraordinario de Coros Infantiles, que tendrá lugar en el Palacio de Congresos Auditorio Principe Felipe de Oviedo. Es un concierto benéfico a favor de la Asociación de Familias de Niños con cancer del Principado de Asturias "GALBÁN". Está organizado por EXPOACCION, organización solidaria. Si no podeis asistir tambien podeis colaboral omprando un CD en el que participan coros infantiles. Para mas información, podeis entrar en: www.expoaccion.org

SANTA CECILIA, NUESTRA PATRONA

El proximo día 22 de Noviembre a las 20 horas, todos los músicos tendremos ocasión de celebrar el día de Santa Cecilia, nuestra Patrona.
Con dicho motivo los alumnos y profesores del Conservatorio Profesional de Gijón realizaran un concierto que tendrá lugar en el Teatro de La Universidad Laboral.